什么零食减肥可以吃
桃花還未開问：2020-12-20 15:19:21
什么零食减肥可以吃呢？
桃花還未開问：2015-12-20 15:19:21
我要回答
我跟我宿舍的小伙伴约定好了要一起减肥瘦身的，已经好几天坚持不吃零食了，只是最近有点忍不住了，那什么零食在减肥的时候可以吃呢？
BT知识网小编解答：减肥是日常生活中比较常见的一种现象，除了运动瘦身之外，在日常饮食上也是需要多花心思的，建议合理的选择食材，在补充身体所需营养的前提下多摄入热量，水果中含有丰富的营养元素，可以代替食材食用，减肥期间最好不要吃零食，以免脂肪反弹，如果真的想减肥，可以喝点酸奶，有助于肠胃消化，减肥瘦身不可能一蹴而就，贵在坚持。
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