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早餐吃什么粥减肥

场景/问题/来源

早餐,瘦身,怎么瘦,如何瘦

独倚望江楼问：2020-12-20 00:47:23

知识/回答

早餐吃什么粥减肥的呢？

独倚望江楼问：2015-12-20 00:47:23关键词：早餐瘦身怎么瘦如何瘦

我要回答

我早上起来都要吃早餐，而且最近发胖的比较厉害，现在一直都是想要减肥，早上喜欢喝粥，比较清淡一点，吃点什么粥能够帮助减肥呢？

BT知识网小编解答：

早餐尽量是多吃点清淡的东西，可以选择吃点白菜粥，枸杞海带粥，香菇肉丝粥，皮蛋瘦肉粥，等多种食物，粥里面的营养食材比较多，不仅可以放入蔬菜，也可以放入肉类，这食材都不容易导致发胖，引起人体发胖主要是，补充了高热量，高脂肪，等多种营养。是在吃完营养的早餐之后，在加强身体锻炼，能够帮助身体内的脂肪快速燃烧，属于一种减肥瘦身的方式。

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