如何瘦肚子上的坠肉

轉身ㄨ已陌路问：2020-12-20 00:43:38

如何瘦肚子上的赘肉？

轉身ㄨ已陌路问：2015-12-20 00:43:38

我要回答

和身边的朋友相比，我是一个大胖子，尤其是我的肚子上有很多赘肉。我想减小肚子，不知道用什么方法有效果？

BT知识网小编解答：很多人的肚子上都有一个游泳圈，虽然冬天并不明显，但是到了炎热的夏季会影响人们的穿着美观，对于有游泳圈的人来说，生活中有什么方法可以帮助我们瘦小肚子呢？可以通过饮食来调理，平时多吃一些水果和蔬菜，说一天吃一个苹果，苹果可以清理我们肠道中的毒素，而且它的脂肪含量也比较低；其次，还要多做些运动，比如饭后散步，经常做仰卧起坐，游泳等等。

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