学瑜伽教练怎么样
离别相思苦问：2020-12-20 00:16:10
学瑜伽对身体有什么好处呢？
离别相思苦问：2015-12-20 00:16:10
我要回答
我今年上了大学，很多的课程可以让我们选修。很多同学报了瑜伽课，也建议我报瑜伽。那么练习瑜伽对身体有什么好处呢？
BT知识网小编解答：
瑜伽起源于外国，相当于中国的太极。经常练习瑜伽对身体有很大好处。首先经常练习瑜伽可以使人体更有柔韧性，使韧带更加有弹性，使不容易被拉伤。而且瑜伽运动还可以使人心情愉快，忘掉不愉快的事情，使人有更多的信心和勇气面对未来。还可以增强抵抗力，经常练习瑜伽运动的人比平常人的感冒发烧几率都低很多。还会使人改善情绪，使人的情绪始终积极向上。
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