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2000s怎样练习?（2000s高手进）我只能一圈多额脚很容易掉下来要怎么练最好高手指教下,不要复制别人的答案,我是不会给分的我要回答者自己的答案
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2000s怎样练习?（2000s高手进）
我只能一圈多额 脚很容易掉下来 要怎么练 最好高手指教下,不要复制别人的答案,我是不会给分的 我要回答者自己的答案
我只能一圈多额 脚很容易掉下来 要怎么练 最好高手指教下,不要复制别人的答案,我是不会给分的 我要回答者自己的答案
▼优质解答
答案和解析
锁腰是最重要的!先学划圆起步上倒立,然后双手合并锁腰并脚,头不要仰起!先练好起步的架!
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