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吃黑芝麻能补肾吗

场景/问题/来源

黑芝麻,益肾,功效,益处

羁绊、已千年问：2020-12-20 00:01:48

知识/回答

吃了黑芝麻能补肾吗？

羁绊、已千年问：2015-12-20 00:01:48关键词：黑芝麻益肾功效益处

我要回答

我今年42岁了，最近总是出现腰膝酸软的现象，别人说这属于肾虚，建议我适当多吃一些黑芝麻，我想问一下吃了黑芝麻能补肾吗？

BT知识网小编解答：

黑芝麻本身是一种非常好的滋补品，具有滋补肾肝，生发增乳，润肠通便，止咳平喘，明目的功效，适当吃一些黑芝麻，对补肾是有很大帮助的。但需要注意的是，黑芝麻的食用方法不同，对于身体的滋补功效也是不一样的。从上面讲述的情况中可以看出，如果总是出现腰膝酸软的话，最好及时到医院进行检查，查明病因，对症治疗比较好，因为肾虚有肾阳虚和肾阴虚之分，不要盲目乱补。

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1、每天吃多少黑芝麻好，有哪些功效？

黑芝麻具有补肾益气的作用，常吃黑芝麻可以让头发变得黑亮。建议吃黑芝麻的时候可以炒熟再吃，每次可以在下午的时候吃，一次吃手可以抓的一把就行了。但是也不要单纯的只吃黑芝麻，也可以吃一些瓜子，梨子，松子等坚果搭配着吃，会有很好的效果。如果想让头发变黑，也可以在发梢的部分，涂抹一些橄榄油，也是可以润发护发的，但是要坚持才有效果。

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2、熟黑芝麻保质期多久？

熟黑芝麻的保质期大概有一年，熟的黑芝麻的保存方法是有要求的，熟的黑芝麻是要放在密封的，阴凉的地方保存的，如果温度太高，熟的黑芝麻容易变质，然后需要放在玻璃罐中密封保存，如果需要食用的时候拿出来一部分就可以了，不能长时间的暴露在空气中，熟的黑芝麻就容易被氧化，那么就会加快食物的变质或者氧化。所以熟的黑芝麻可以密封以后放在冰箱中保存。

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