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从小就很瘦怎样变胖

场景/问题/来源

很瘦,增肥,怎么增肥,增肥方法

感性、的世界问：2020-12-19 23:55:03

知识/回答

从小就很瘦怎样变胖？

感性、的世界问：2015-12-19 23:55:03关键词：很瘦增肥怎么增肥增肥方法

我要回答

我天生就是比较瘦的，可能是因为我妈妈早产的原因，而且我的营养可能没有跟得上。今年都快三十了，体重还在九十斤，和女人差不多。从小就很瘦怎样变胖？

BT知识网小编解答：

想要变胖每天三餐一定要吃，而且要按时吃，不能饥一顿饱一顿，每次吃饭的时候自己没胃口也要强迫自己吃。尤其是多吃一些米饭，每顿饭要吃三碗。增肥还应该多吃一些含有糖类的食物，因为糖可以在身体当中转变为脂肪。如果不喜欢吃米饭，可以把面包当作是主食吃，零食可以吃一些奶油蛋糕或者是冰激凌，适当吃一些巧克力。这样慢慢的身体就会变得胖一些。

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