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腰部减肥健身舞

场景/问题/来源

健身舞,瘦身,益处,作用

『屋檐下听雨问：2020-12-19 23:10:55

知识/回答

腰部减肥健身舞有哪些效果怎么样？

『屋檐下听雨问：2015-12-19 23:10:55关键词：健身舞瘦身益处作用

我要回答

我腰部的赘肉非常多，都不敢穿紧身的衣服。听朋友说跳舞可以减肥，所以我想知道腰部减肥健身舞有哪些效果怎么样呢？

BT知识网小编解答：

在平时生活中腰部减肥健身舞非常多，比如最贴近生活的广场舞经常跳就能瘦腰。《凤凰姑娘》《月光》《哥哥妹妹》《我的渴望》等等这些舞蹈都非常适合想要腰部减肥的朋友。还有北京《新秧歌》这个舞蹈通俗易跳，锻炼腰部，老少皆宜。每天坚持跳一段时间可以减少腰部赘肉效果还是非常有效的。但是需要注意的是一定要适量，避免过度劳累有拉伤，健身舞的瘦身效果也很好。

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