什么运动能使阴道变紧

头发盘起时问：2020-12-19 22:25:50

什么运动能使阴道变紧呢？

头发盘起时问：2015-12-19 22:25:50

我要回答

自从生完孩子后，我的阴道就变得非常的松了，老公总是埋怨，说感觉不好了。请问，有什么运动可以让阴道再变紧一些吗？

BT知识网小编解答：

当生完孩子后，或者性生活比较多的时候，都会出现阴道松弛的情况。如果想要通过运动让阴道变紧，可以试一试提肛运动，每天进行二百下的提肛练习，就可以让盆底肌收缩更加的有利，就会让阴道变得更加的紧致的。还可以坚持仰卧起坐，也有很好的紧致阴道的作用。仰卧在床上，臀部在床沿，然后双腿伸直悬空并上举，坚持也可以让阴道变得紧致。不过这些运动必须长时间的坚持，才可以起到一定的效果。

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