男人如何才能瘦肚子
≮最長的電影≯问：2020-12-19 22:00:28
男人如何才能瘦肚子啊？
≮最長的電影≯问：2015-12-19 22:00:28
我要回答
相信很多男性到了中年或多或少的都会有啤酒肚这东西，虽然说人不可貌相但是确实不怎么好看，那么男人如何才能瘦肚子呢？
BT知识网小编解答：
做仰卧半起效果是非常不错的，而且效果非常不错。相比仰卧起坐来说效果会更好一些，因为这个动作会让我们的腰腹提供更多的支撑力量给我们的身体，所以在做的时候相应的部位会特别酸爽，这说明你的身体正在正在燃烧脂肪。差不多每天做5次，每次25下，中间的间隔时间最好是在1分钟以内，做完后要注意多多按摩自己的要不和腹部，效果是非常不错的。
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