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汗蒸洗澡注意事项

场景/问题/来源

汗蒸,沐浴,注意点,注意什么

嬌艷的媚花问：2020-12-19 01:38:08

知识/回答

汗蒸洗澡有哪些注意事项？

嬌艷的媚花问：2015-12-19 01:38:08关键词：汗蒸沐浴注意点注意什么

我要回答

我近来经常会去汗蒸房洗澡，感觉洗完之后身体和心情都会很放松。但是听说汗蒸还有注意事项，那具体是有哪些呢？

BT知识网小编解答：

汗蒸洗澡可以起到排毒养颜和调节阴阳等多种好处，但是有很多注意事项需要注意，否则就容易在该过程中出现有头晕憋闷等一类不适感。建议在汗蒸时一定要掌握合适的时间，一般应控制在45分钟之内，且温度也要适宜，千万不能超过50摄氏度。同时应避免在用餐之后或者饥饿状态下进行汗蒸，对于女性而言，不要在月经来临期间去，以免会影响到月经情况。

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你们在汗蒸过程中，人体可以提高身体的耐药性，处于高温的状态，人体的毛细血管是扩张的，汗蒸之后，不能够洗澡，所以我们有必要在汗蒸之前，进行一次身体的清洁，在洗澡的时候，是可以适当的用一些沐浴露的，在洗完澡之后，就可以换上一些汗蒸的服装，进入汗蒸房，一般可以选择适合自己的温度，在里面呆上40分钟左右，在感觉到口渴的时候可以适当的喝水，以免引起虚脱的现象。

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2、感冒发烧可以做汗蒸吗？

引起感冒发烧的原因是很多的，如果是由于细菌，病毒等的感染引起的，最好是不要进行汗蒸。因为在汗蒸的时候，汗蒸馆属于公共场所，里面也会存在有大量的细菌，在感冒发烧的时候，如果去汗蒸的话，将很可能会加重细菌感染，使得感冒更加严重。加上人在生病的时候，自身的抵抗能力会有所下降，这个时候很容易引起各种的感染，最好是去医院检查后，吃药治疗。

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