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更年期综合症吃谷维素

场景/问题/来源

更年期综合征,怎么吃,如何吃,饮食调理

給了我依賴问：2020-12-19 01:31:39

知识/回答

更年期综合征吃谷维素有什么作用？

給了我依賴问：2015-12-19 01:31:39关键词：更年期综合征怎么吃如何吃饮食调理

我要回答

我的妈妈最近更年期，整个人都变得特别的急躁，经常和邻居吵架，我们都听担心他的，想知道更年期综合征吃谷维素有什么作用吗？

BT知识网小编解答：

谷维素是一种从米糠油中分离出来的一种东西，是可以调节人体的内分泌失调，神经衰弱，神经失调等作用，最近几年来是用来治疗更年期综合征，并且是有一定的治疗效果，但是有些人服用后会出现恶心，想吐，头晕等不良的反应，更年期综合征日常的饮食一定要注意，最好是多吃一些比较清淡的食物，然后要适当的运动，运动可以增加身体的抵抗力，对于更年期综合征也是有很好的治疗效果

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女性朋友到了更年期的时候，一定要积极补充雌激素，因为女性更年期身体的内分泌失调比较严重，而且更年期，女性会出现一些烦躁，不适的症状，都是因为身体里面的雌激素分泌不足所致，所以是一定要积极的补充雌激素，你可以多吃一些豆制品，大豆就是一个很不错的选择你可以每天适当的吃一些大豆，然后积极的补充蛋白质，胶原蛋白的食物，要注意饮食调理，科学的饮食，不要吃辛辣刺激的食物。

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2、更年期一般是在什么年龄呢？

更年期是每个人都会出现的一个症状，更年期主要是集中在中年时期，一般是发生在45到50岁之间的女性，更年期会造成身体方面的异常反应，一般情况下更年期是会出现乏力，烦躁，抑郁，食欲不佳，健忘，失眠，多梦等等。更年期是会自行缓解的，不需要进行任何的治疗，在更年期的时候只要注意调整自己的生活作息，加强锻炼身体，是可以减少更年期的症状，更年期的时候饮食一定要丰富，要多补充营养，减少垃圾食品的摄入。

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