早教吧百科知识频道 --> --> -->

孕妇可以跳广场舞吗

场景/问题/来源

广场舞,怀孕,孕期,注意事项

一去不复返问：2020-12-18 22:00:38

知识/回答

孕妇可以跳广场舞吗？

一去不复返问：2015-12-18 22:00:38关键词：广场舞怀孕孕期注意事项

我要回答

我平时就非常的喜欢跳广场舞，不但可以让自己身心都愉悦，还可以放松身体。但是最近发现自己怀孕了。请问，还能不能在跳舞呢？

BT知识网小编解答：

怀孕后，要注意避免进行剧烈的运动，尤其是在怀孕的前三个月和怀孕的后三个月的时候，更是需要注意，以免导致流产或者早产。广场舞运动量虽然不太大，但是在跳广场舞的时候，声音非常的嘈杂，噪音对于胎儿的影响是非常不好的，所以尽量避免跳广场舞。如果非常喜欢跳，可以适当的跳一跳，但是要注意运动量必要太大，也不要进行一些跳跃等剧烈的运动。

小编推荐 :

1、年轻人适合跳的广场舞有哪些？

现在越来越多人的开始跳广场舞，跳广场舞不仅是一种休闲的运动方式，也算是一种文化。跳舞的人群里年轻人也不在少数。随着越来越多的年轻人加入，出现了不少外文歌曲、摇滚和爵士等等，这些舞蹈是很适合年轻人跳的，交谊舞也包括了多种，比如恰恰和伦巴以及快三等舞蹈都是比较不错的，恰恰和伦巴比较受年轻人群的欢迎。年轻人经常跳舞对身体的好处也是非常多的。

...[查看全文]

2、中老年广场舞蹈有什么好处呢？

对于中老年人来说，适当跳跳广场舞是有很多好处的，不但可以起到健身的功效，而且还能有效的减肥，对身体有很好的保健功效，同时跳广场舞还能结交很多朋友，能让中老年人的生活更加滋润。尤其是经常跳广场舞的人，可以有效地提高抗病能力，能增强身体的抵抗力，对于延缓衰老也是有很大帮助的，所以应该适当运动运动。跳广场舞也是有很多注意事项的，首先在选择鞋子方面，一定要穿平底鞋。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢