跳舞可以减肥吗

其实我很坏问：2020-11-28 00:02:55

经常跳舞可以减肥吗？

其实我很坏问：2015-11-28 00:02:55

我要回答

我不喜欢做运动，也不想通过体育锻炼来减肥，但是在平时特别钟爱跳舞，是跳舞的爱好者，我想问一下跳舞可以减肥吗？

BT知识网小编解答：

跳舞是有氧运动，能减掉我们肚子上的赘肉。如果能再抽出中午的一个小时去慢跑半个小时左右，只要我们肯每天坚持，再结合跳舞，一个月后和之前肯定会有所不同。我们在做运动的时候是想点燃体内的脂肪来达到减肥的作用，可是脂肪多的地方，它又不容易出汗。这说明这个地方的脂肪没有出汗，想达到燃烧脂肪的好效果，我们可以在肚子上围一个毛巾，使它通过跳舞发热，出了汗自然而然就会减肥。

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