养肾益精的食物

闷骚的骚年灬问：2020-12-18 21:52:48

养肾益精的食物吃哪些比较好呢？

闷骚的骚年灬问：2015-12-18 21:52:48

我要回答

我现在是在工地干活很多，很多时候都是体力透支严重，感觉自己比较劳累的，后来浑身没劲了，担心肾虚严重，不知道养肾益精吃什么好呢？

BT知识网小编解答：

经常的工作强度比较大，饮食吃的食物没有营养的话，就会造成一些身体无力浑身难受的情况发生。现在就是有体力透支严重，身体不舒服的话，都是肾虚疾病的前期表现，所以是应该积极的药物调理才好，可以选择中药调理的方法去缓解的。平时还要注意自己的饮食多吃一些补肾效果好的食物。是可以多吃山药的，补肾益精的效果很好。平时不要过度劳累，多休息对身体好。

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