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女孩学跆拳道的好处

场景/问题/来源

学跆拳道,女生,作用,功效

再賤就再見问：2020-12-18 14:36:42

知识/回答

女孩学跆拳道的好处是什么呢？

再賤就再見问：2015-12-18 14:36:42关键词：学跆拳道女生作用功效

我要回答

我的女儿今年8岁了，她的朋友都去学跆拳道了，她也吵着要去学习，我一直觉得女孩子家学跆拳道没什么用，想咨询一下，女孩学跆拳道的好处是什么呢？

BT知识网小编解答：

其实女孩子学习跆拳道有是有很多好处的，首先可以强身，来达到保护自己的目的，跆拳道对于锻炼人是有很大帮助的，不但可以锻炼人体的柔韧性以及灵巧度，而且还能培养孩子吃苦耐劳，对于锻炼孩子的毅力也是有很大帮助的。跆拳道本身属于一向比较重视礼仪的道德竞技运动，适当练习跆拳道，不但可以增强孩子的自信心，独立性，而且还能培养孩子谦虚冷静的精神，但需要注意的是，练习跆拳道有可能会损伤自己，必须要循序渐进。

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1、孩子学跆拳道有什么好处吗？

跆拳道是一种很好的运动项目，练习跆拳道是可以让孩子从小就具备勤奋和刻苦良好的习惯以及意志品德，对于一些体质比较虚弱的小孩子来说，也是非常的有好处，它可以让骨密制增厚，让我们的骨骼变得更加的粗壮以及坚固，练习跆拳道还可以强身健体，可以锻炼肌肉，改善肌肉的机能，可以有效的提高肌肉的收缩以及忍受能力，可以提高身体各种内脏器官的功能，提高身体的免疫力。

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2、自学跆拳道怎么做呢？

如果想要自己在家学习跆拳道的话，最好先要从锻炼体能开始，可以做一些仰卧起坐，跑步，俯卧撑，或者爬楼梯的方式进行锻炼，跆拳道要求身体具有一定的柔韧性，在平时可以适当锻炼自己的柔韧度，可以做一些压腿、踢腿动作，适当锻炼一下自己的韧带，但是在锻炼柔韧度的时候，一定要循序渐进，跆拳道的种类是比较多，如果比较感兴趣的话，最好在专业的老师指导下学习，可以取得事半功倍的效果。

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