瘦大腿健身操
丅①詀→天坣问：2020-12-18 14:13:26
瘦大腿健身操要怎么做呢？
丅①詀→天坣问：2015-12-18 14:13:26
我要回答
我的大腿很粗，很难看，我都不敢穿紧身的衣服，很喜欢裙子，可是也不敢穿，一直想要减肥，想知道瘦大腿健身操要怎么做呢？
BT知识网小编解答：
瘦大腿的方法有很多。你可以模糊单腿举立，开始动作，躺在地上，膝盖弯曲，两腿放在地上放平，慢慢的抬起右腿，收紧腹部，让右膝盖弯向胸口，两手合握住大腿背后，结束的动作是，这次的动作是单腿造成，所以动作幅度一定要小一些，左手踏在地板上，夹紧臀部，让上半身离开地面，然后放下身体，重复一次，这样就可以起到很好的效果，每天都坚持做这个动作，坚持一个月下来，瘦腿的效果特别的明显。
在协和医院看过病之后,我与父亲又经别人介绍直抵齐齐哈尔市.我们往返于旅馆与诊所之间,在整个治疗过程 其他 2020-06-03 …
阅读下文,完成文后问题.如果说生活是一张白纸,等待我们用血水、汗水和泪水去描绘自己奋斗与拼搏的轨迹 其他 2020-06-08 …
读一读，想一想。种子旅行记蒲公英妈妈摇篮般的花朵里，生出许多小宝宝。他们瘦瘦的身躯上绷起几条粗筋， 语文 2020-06-29 …
一只只小鸭子都从蛋壳里钻出来了，就剩下一个特别大的蛋。过了好几天，这个蛋才慢慢裂开，钻出一只又大又丑 语文 2020-11-08 …
历史探究题史实辨析;在一本连环画上有这样一个场面,诸葛亮领兵攻打曹操,曹操率军迎战.诸葛亮身后的大旗 其他 2020-11-27 …
在一本连环画中有这样一个场面：诸葛亮领兵攻打曹操,曹操率军迎战.诸葛亮身后的大旗上写着“蜀丞相诸葛” 其他 2020-11-27 …
英语翻译我的外教老师是位澳大利亚人,他大概有四十岁左右,十分瘦的身材长长的头发,最大的特点就是手臂很 英语 2020-12-11 …
同学们列队做操情况如图，大功的身高比全班同学的平均身高高很多，但不是最高的．大功站队的位置在（）处． 数学 2020-12-24 …
减肥方法瘦全身男生减肥方法瘦全身 美容 2021-03-30 …
瘦大腿健身操 2021-05-06 …