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打羽毛球消耗的热量

场景/问题/来源

羽毛球,好处,作用,用处

夏末•花未落问：2020-12-18 14:01:22

知识/回答

打羽毛球消耗的热量有多少呢？

夏末•花未落问：2015-12-18 14:01:22关键词：羽毛球好处作用用处

我要回答

每天运动都可以达到减肥的目的，虽然是不一定能有很大的效果，但是也能够消耗很多的脂肪，尤其是多吃进去的热量，所以我想问问打羽毛球消耗的热量能有多少呢？

BT知识网小编解答：

人体每天消耗的热量有一部分是从每天吃的食物中供给的，还有一部分是从身体的脂肪里面消耗的，所以每天做一定的体育锻炼，然后消耗掉一部分的脂肪，就能够达到减肥的目的，这对很多女孩子来说是非常好的。但是其实每天吃饭摄入的热量要比运动的多很多，所以可以控制吃一点热量少的食物，再配合运动就会有很明显的效果，比如说打一个小时的羽毛球就能够消耗400个卡路里。

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