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一天喝牛奶能减肥吗

场景/问题/来源

牛奶,瘦身,怎么瘦,如何瘦

外面的世界问：2020-12-18 13:50:14

知识/回答

一天都喝牛奶能减肥吗？

外面的世界问：2015-12-18 13:50:14关键词：牛奶瘦身怎么瘦如何瘦

我要回答

我从一本书上看到有人说每天如果只喝牛奶的话，减肥功效要比运动方法还要有效。我想用这种方法试一试，请问，一天喝牛奶能减肥吗？

BT知识网小编解答：

牛奶的确有一定的减肥功效，每天早晨起床之后，喝一杯牛奶吃一个苹果，这样就可以帮助自己身体排出脂肪，帮助减肥。但是，每天只喝牛奶的话，那么减肥可能就不是很有效，因为每天只喝牛奶就意味着很多时候要空腹喝牛奶，这样牛奶当中的营养物质根本不会被身体吸收，还会影响肠胃健康，导致身体缺钙。所以，减肥还应该找更安全更有效的方法才健康。

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