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练习瑜伽好不好

场景/问题/来源

瑜伽,好处,益处,积极作用

我的壞脾氣问：2020-12-18 13:38:16

知识/回答

练习瑜伽好不好？

我的壞脾氣问：2015-12-18 13:38:16关键词：瑜伽好处益处积极作用

我要回答

最近老是有个瑜伽班给我打电话，主要目的是让我报名，我以前从来没有接触过瑜伽，不知道练习瑜伽对身体有好处吗？

BT知识网小编解答：

瑜伽是近年来新兴的一中午运动方法，它和其他运动方式一样，对人体一样有好处，那么瑜伽锻炼的好处有哪些呢？首先瑜伽锻也是人们陶冶情操的一种方法，比如说在练习的过程中释放自己的压力，得到精神上的升华；其次练习瑜伽还可以增强人体抵抗力以及免疫力，因为它有强身健体的功效；除此之外，经常练习瑜伽还可以帮助人们减肥，达到瘦身塑型的作用。

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