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如何去除啤酒肚

场景/问题/来源

啤酒肚,怎么消除,怎么去除,去除方法

我全都相信问：2020-12-17 23:56:09

知识/回答

如何去除啤酒肚呢？

我全都相信问：2015-12-17 23:56:09关键词：啤酒肚怎么消除怎么去除去除方法

我要回答

我今年因为应酬比较多，所以每天都要接待客人，每次都要喝酒，现在都出现了啤酒肚，很难看，有什么方法肯消除啤酒肚吗？

BT知识网小编解答：

啤酒肚多数是因为过度的饮用啤酒所致的，这个主要还是和日常的饮食习惯有关系。出现啤酒肚一定要加强身体的锻炼，你最好是多运动运动，运动是目前减肥最好的方法，你可以做仰卧起坐或者是俯卧撑，这两种运动对于瘦肚子效果都是相当的明显，每天最好是进行200个的仰卧起坐，一开始如果没有办法一次性完全的话，那么建议分成四次完全，只要能够长期坚持运动下来，啤酒肚一定是可以消除。

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男人的啤酒肚难免让不少对啤酒肚形成的原因的朋友对此表示好奇，值得注意的是，男人啤酒肚不仅仅是经常喝啤酒形成，另外还包括吃得太好、坐得太多、动得太少，再加上不时的应酬、抽烟喝酒、经常熬夜等不健康的生活方式，久而久之就形成了大肚腩。所以严格意义上讲，啤酒肚是大量脂肪堆积，同时热量没有消耗的结果。另外，睡眠质量差导致荷尔蒙分泌减少进而堆积减少了脂肪分解的能力，长期下来也导致男性大肚腩的出现，所以男人的啤酒肚，大肚腩是多种因素共同作用的结果。

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