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学跳老年广场舞

场景/问题/来源

广场舞,老年人,功效,益处

感性、的世界问：2020-12-17 22:28:01

知识/回答

学跳老年广场舞有什么好处呢？

感性、的世界问：2015-12-17 22:28:01关键词：广场舞老年人功效益处

我要回答

我是一位退休职工，平时不爱运动，非常羡慕那些会跳广场舞的伙伴们，也想去跳，又怕自己跳不好，让人家笑话，我特别想知道，学跳老年广场舞有什么好处呢？

BT知识网小编解答：

老年人跳广场舞的很多，广场舞对跳舞者的要求不严格，动作容易学会，旋律动听优美，老年人跳广场舞可以消耗身体的多余脂肪，增强身体脏器的功能，让全身血液循环加快，身体的代谢增强。跳广场舞的过程中，身体的骨骼、关节、肌肉得到锻炼，大大增强了老年人的身体协调能力。并能舒缓筋骨强健肌肉，预防骨质疏松，让身体更具活力。在跳广场舞的时候老年人心情愉悦，可以结识更多的新朋友，有益身心健康。

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