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吃什么改善肠胃功能

场景/问题/来源

改善肠胃,食用什么,怎么吃,如何吃

轉身ㄨ已陌路问：2020-12-17 00:01:19

知识/回答

吃什么能改善肠胃功能呢？

轉身ㄨ已陌路问：2015-12-17 00:01:19关键词：改善肠胃食用什么怎么吃如何吃

我要回答

我的肠胃功能非常的差，稍微吃的食物凉一些，就会出现腹泻的症状，弄的我不胜其烦。请问，我应该吃一些什么才可以改善肠胃功能呢？

BT知识网小编解答：

肠胃功能比较差的人，需要通过饮食慢慢的来调理，在平时的饮食上要注意少吃油腻的食物，不吃辛辣、生冷寒凉食物。可以适当的吃一些好消化的、软烂的、养胃的食物，比如小米粥，它可以暖胃，是最好的养胃食品；还可以多吃一些南瓜，这样的食物也非常的养胃；经常吃一些馒头、包子、面包等发酵的食物，对肠胃非常好。每次进食的时候要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，而且每餐最多吃上八分饱，这样对胃都有好处。

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