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吃酸奶发胖吗

场景/问题/来源

酸奶,肥胖,变胖,增胖

睁大你的眼睛问：2020-12-16 23:09:33

知识/回答

吃酸奶会发胖吗？

睁大你的眼睛问：2015-12-16 23:09:33关键词：酸奶肥胖变胖增胖

我要回答

我最近的这段时间身体都感觉有点胖了，因为吃了很多东西，而且我很喜欢吃酸奶，几乎每天都会吃酸奶，想知道吃酸奶会变胖吗？

BT知识网小编解答：

酸奶是一种含有丰富营养的食物，酸奶主要是含有丰富的乳酸菌，维生素以及各种的乱矿物质，对于身体健康来说是有很多的好处，酸奶含有的脂肪很少，所以一般情况下是不会导致肥胖。不用太担心了，肥胖可能是和饮食不规律有关系的，一般是因为吃了高热量或者是脂肪多的食物，建议一定要改善不良的饮食习惯，要少吃多餐，不要暴饮暴食，饮食方面可以吃一些比较清淡的食物，饭后喝酸奶是可以帮助减肥。

小编推荐 :

1、吃完海鲜能马上喝酸奶吗？

海鲜基本上都属于寒性的类的食物，刚吃完海鲜最好不要马上就喝酸奶，吃完海鲜最好吃点别的东西，延长一段时间再喝酸奶，至少延长半小时再喝酸奶比较好，最好不要有吃夜宵的习惯，睡前4小时最好不要吃东西了，不然容易造成肠胃的负担，人要是在感冒的时候吃海鲜后再喝酸奶或者牛奶可能会起过敏性紫癜，所以一定要正确科学饮食，不然造成不良后果。

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2、酸奶敷脸有什么好处呢？

酸奶敷脸也是一种美容方法。当你把酸奶敷在脸上的时候，躺下大概半个小时以后然后用清水清洗干净即可。因为酸奶本身里面的营养价值就很高，敷在脸上会增加皮肤的光滑程度，长期用酸奶敷脸有助于皮肤白嫩。能去掉脸上很多斑。但是只用少量酸奶就行了，没必要弄很多酸奶在脸上。

另外，酸奶敷脸千万不要打热，直接开口慢慢均匀涂在脸上就可以了。

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