睡前喝一勺蜂蜜好吗
微笑着悲伤问：2020-12-16 21:05:27
睡前喝一勺蜂蜜好吗？
微笑着悲伤问：2015-12-16 21:05:27
我要回答
我平时被便秘弄的特别烦心，在朋友的建议下我每天都会喝一小杯蜂蜜水，便秘有所好转。据说睡觉前喝蜂蜜还可以美容，睡前喝一勺蜂蜜好吗？
BT知识网小编解答：睡前喝蜂蜜水还是有很多好处的，建议睡前一小时左右喝，效果非常好。蜂蜜能帮助人们润肠通便，而且对肠胃也有调节作用，让胃酸分泌正常，这样还能帮助消化。蜂蜜中还含有非常多的镁，所以可以对大脑的神经中枢起到一定的镇静作用，还可以舒缓情绪，调节心理，缓解精神压力。因此，睡前喝蜂蜜水可以让人快速入睡。
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