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怎样喝牛奶健康

场景/问题/来源

喝牛奶,怎么喝,如何喝,食用方法

睁大你的眼睛问：2020-12-16 21:04:52

知识/回答

怎样才能够健康的喝牛奶呢？

睁大你的眼睛问：2015-12-16 21:04:52关键词：喝牛奶怎么喝如何喝食用方法

我要回答

我平时的时候总是喜欢喝牛奶，主要是一直的喝，然后喝习惯了，但是担心饮用的不当对于身体不好。那么怎样才能够健康的喝牛奶呢？

BT知识网小编解答：

喝牛奶也是需要注意一些细节的，这样才能够更好的吸收到牛奶的营养，才会更加的健康。喝牛奶不可以空腹的时候，如果是在空腹的时候喝牛奶，一定要配上点心等，这样才能让胃得到好的吸收，不会出现胃胀的情况。另外牛奶不能和中药同服，这样会破坏中药的药效，同时还会出现一些不良的反映。另外在喝牛奶时，并不是越香越浓或是有机奶更好，而是要选择适合自己肠胃的牛奶。晚上睡觉前半小时喝牛奶最好，可以有利于睡眠质量。

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1、吃了芒果可以喝牛奶吗？

芒果当中含有大量的维生素C，而牛奶当中含有特别多的蛋白质，从科学方面来说，维生素C能够让蛋白质凝结，所以会形成一种不容易让肠胃消化的物质，所以很容易让人出现拉肚子的症状。所以，在吃完芒果之后，最好还是不要马上喝牛奶，也不要喝完牛奶之后立即吃芒果。对于一些肠胃功能不是很好的人，就更能将这两种食物放在一起吃了。就算要吃，应该至少间隔一个小时。

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2、吃完芒果能立即喝牛奶吗？

芒果中含有丰富的维生素C，牛奶中含有丰富的蛋白质。科学来讲，维生素C会使蛋白质凝结的，从而形成不容易消化的物质，最终导致人出现腹泻的症状，所以一般在吃完芒果后，不要立即的喝牛奶，也不要子啊喝完牛奶后，立即吃芒果，尤其是一些肠胃功能不太好的人。最好是让吃芒果和喝牛奶间隔的时间在一个小时以上。牛奶除了不能和芒果在一起同吃以外，其他含有VC的水果也是一样的。

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