早教吧百科知识频道 --> --> -->

晚上空腹能喝牛奶吗

场景/问题/来源

牛奶,夜晚,空肚,能不能喝

微笑着悲伤问：2020-12-14 10:52:35

知识/回答

晚上空腹能喝一些牛奶吗？

微笑着悲伤问：2015-12-14 10:52:35关键词：牛奶夜晚空肚能不能喝

我要回答

我打算以后晚上不吃饭，这样可以帮助减肥。但是睡前又总会饿，我就想喝一杯牛奶，不过适不适合在空腹下饮用呢？

BT知识网小编解答：

晚上空腹状态下饮用牛奶会导致其中的蛋白质直接化作能量，导致肠胃对其的营养吸收率大大降低。而且此时饮用会给胃部等产生不良刺激，加大胃粘膜、胃壁与食物的摩擦力度，长时间下去就会出现胃疼胃酸的症状，甚至还会患上胃溃疡，因此最好不要在空腹时喝牛奶。如果想要饮用，可以先适当进食一些其他类型的食物，以便能够有效避免不利影响的发生。

小编推荐 :

1、火龙果能和牛奶一起食用吗？

一般来说，不建议水果和牛奶一起吃，喝牛奶之前可以吃一些面包之类的面食，然后喝牛奶，牛奶的营养成分容易被吸收。火龙果营养价值很丰富，含有植物性蛋白和水溶性膳纤维，吃了对身体也有很大的好处，但是火龙果含有维生素C，维生素C会破坏牛奶中所含的蛋白质，所以不建议一起吃。可以等吃完饭后过半个小时再选择吃火龙果，这样牛奶和火龙果的营养不冲突，身体能更好的吸收。

...[查看全文]

2、过期的牛奶能够做酸奶吗？

过期的牛奶是不能做成酸奶的。酸奶虽然是酸的，但是也是用新鲜的牛奶发酵而成的，并不是使用的变质的牛奶。过期以后的牛奶是不能再饮用的，只能够用作来洗脸、洗手或者泡澡，用牛奶清洗是可以起到滋润皮肤和美白皮肤的作用的，也可以在做面膜的时候，珍珠粉里面加入一点牛奶，或者牛奶和蜂蜜、珍珠粉、鸡蛋清等混合，这样子也是可以起到补水和美白的作用的。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢