早教吧百科知识频道 --> --> -->

在什么时间喝牛奶最好

场景/问题/来源

牛奶,怎么喝,如何喝,怎样喝

落叶兮离别ヽ问：2020-12-14 00:16:07

知识/回答

在什么时间喝牛奶最好呢？

落叶兮离别ヽ问：2015-12-14 00:16:07关键词：牛奶怎么喝如何喝怎样喝

我要回答

现在怀孕五个月了，我有些腿抽筋的情况，妈妈说我是缺钙了，可以每天都喝一些牛奶，请问，什么时间喝牛奶效果最好呢？

BT知识网小编解答：

牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，当身体中缺钙的时候，坚持喝牛奶，就可以补充身体所需。一般喝牛奶最佳的时间是每天的早晨喝晚上。在早晨喝牛奶，可以满足身体对营养的需求，让自己一整天都是神采奕奕的，但是要注意不能空腹喝牛奶，以免肠胃不适。如果在晚上喝牛奶，不但可以满足身体对于营养的吸收，还可以起到助眠的作用，让人们休息的更好。

小编推荐 :

1、玉米和牛奶可以放在一起吃吗？

很多人早餐或是日常饮食都喜欢这样搭配，其实，牛奶与玉米是不能搭配在一起吃的，原因就是玉米属于一种杂粮，非常不容易被肠胃消化，特别是与牛奶混合之后，消化的难度就会大大提升。如果不听劝阻非要吃的话，肯定吃过之后就会感觉到腹胀。但是，不得不说玉米的确是一种非常好的食物，尤其是在晚上的时候吃一点点，对身体的好处非常多。如果怕消化不好的话，可以熬一些玉米粥喝。

...[查看全文]

2、鱼和牛奶能一起吃么？会有什么坏处么？

鱼和牛奶在一起吃是不会产生什么不好的情况的，可以放心的让孩子食用。牛奶被人们誉为最接近完善食品，更有白色血液之称，牛奶中富含蛋白质，脂肪，氨基酸，糖类，盐类，钙磷，铁等微量，常量维生素。牛奶中还含有酶和抗体等等，最容易被人体吸收和消化。鱼肉味道鲜美，不论是做汤还是食肉都引人食欲。鱼肉含有叶酸，多种维生素，滋补健胃，利水消肿。孩子只要注意每天的饮食量，其他不必担心。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢