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冬天该如何减肥

场景/问题/来源

减肥,冬季,如何减肥,怎么减肥

活出来气质！问：2020-12-13 18:01:06

知识/回答

冬天应该怎么减肥？

活出来气质！问：2015-12-13 18:01:06关键词：减肥冬季如何减肥怎么减肥

我要回答

现在已经是冬季了，所以要穿很多的衣服去御寒，可是我发现我有一些衣服穿不上，因为我的身体比较的胖，所以就想去改变一下，在冬天应该怎么减肥？

BT知识网小编解答：

想要在冬季减肥，那么最好的方法就是去跑步，因为跑步是有氧运动的一种，有氧运动就是减肥的最好方法，所以尽量能够坚持每天都去运动一会儿，并且跑步比较简单方便并不会影响太多的时间，并且在跑步的时候最好能够坚持每天运动一个小时左右，因为这样才能够更好的达到有氧运动的效果，才能够更好的去减肥，也有一些其他的方法去减肥，不过冬天身体容易受损所以还是尽量注意，不要运动的太过剧烈。

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