减肥时什么时候喝牛奶最好
他在发抖问：2020-12-13 17:27:01
减肥时什么时候喝牛奶效果最好呢？
他在发抖问：2015-12-13 17:27:01
我要回答
我现在是一个办公室的主任，很多时候都是不活动的，现在我饮食吃的食物很油腻的样子，一直都是变胖了不少的，想去减肥，不知道喝牛奶什么时候比较好呢？
BT知识网小编解答：
长期的不注意运动，饮食吃的食物也是很油腻的话，就会出现一些肥胖的表现。如果是想减肥的话不但要靠着饮食，还要注意适当的运动是比较好的，在饮食方面应该注意可以多喝一些酸牛奶，里面的营养物质比较多，还有很多的乳酸菌物质，这都是可以促进身体的营养物质的吸收和新陈代谢的快速进行的。平时应该多喝一些牛奶是比较好的。最好是晚上睡觉之前喝减肥效果好。
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