爬山对膝关节不好吗

敷衍怎么演问：2020-12-13 17:25:06

爬山对膝关节不好吗注意什么？

敷衍怎么演问：2015-12-13 17:25:06

我要回答

最近听朋友说爬山对膝关节不是很好，我觉得非常的奇怪，想知道是否是爬山会对膝关节造成不好，这到底是不是真的呢？

BT知识网小编解答：爬山对膝关节的作用并不大，相反的是爬山对自己的身体锻炼有很大的帮助作用，爬山可以有效的锻炼自己的关节，对身体的体质有很好的增强作用，而且爬山是一项需要很大耐力的运动，平时坚持爬山，会让自己的耐力得到很大的增强，身体素质也会随着时间的推移而提高。爬山对自己的心肺锻炼也很好，会让自己的肺活量得到提高，当然爬山时要注意安全。

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