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眼睛发干吃什么好

场景/问题/来源

眼睛发干,怎么吃,怎么饮食,如何吃

情留一点痴问：2020-12-13 17:23:45

知识/回答

眼睛发干吃什么才好？

情留一点痴问：2015-12-13 17:23:45关键词：眼睛发干怎么吃怎么饮食如何吃

我要回答

最近老是加班，做的工作太多了，今天起床感觉自己的眼睛特别的干，而且还很不舒服，想问一下眼睛发干吃什么好？

BT知识网小编解答：

叶黄素含量相对比较高的保健品可以多吃一些，像是叶黄素胶囊之类的就不错，可以有效补充眼睛所缺乏的叶黄素。叶黄素一般是从植物中提取的，对于缓解眼睛疲劳很有帮助。不仅如此哈可以预防很多眼部疾病。另外，一定要注意劳逸结合，如果需要长时间用眼中间隔半个小时我们就需要稍加休息一下。平时吃饭的时候多吃一些胡萝卜还有菠菜，枸杞之类的蔬菜，辛辣油腻的食物少吃。

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