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睡前洗热水澡好吗

场景/问题/来源

洗热水澡,夜晚,好处,益处

岁月的妩媚问：2020-12-13 17:19:32

知识/回答

在晚上睡前洗热水澡好吗？

岁月的妩媚问：2015-12-13 17:19:32关键词：洗热水澡夜晚好处益处

我要回答

我几乎每天晚上都会洗一个热水澡再睡觉，感觉这样十分舒服。不过我不知道这种习惯好不好，那到底有没有益处呢？

BT知识网小编解答：

在晚上临睡之前洗热水澡可以帮助放松身体，尤其是能够消除由于一天的工作学习而产生的疲乏无力感，从而让身心都觉得愉悦。同时也可以有效促进全身各部位的血液循环，帮助稳定大脑及神经系统，改善出现的失眠多梦等睡眠障碍型疾病，可以大大缩短入睡时间。不过在洗澡时一定要注意保暖，不可使用凉水，且结束后要擦干之后再睡觉，这样可以避免受染风寒。

小编推荐 :

1、感冒发烧后还可以洗热水澡吗？

可以，感冒是普通的疾病，但是有发烧说明已经合并细菌感染必须应用消炎药才行。

吃过药后，体温已下降。目前是低烧，不必再吃退烧药。吃感冒、消炎药，再多喝水。

想洗热水澡，如果你觉得体力可以。且是盆浴那么可以洗，但要注意出来时避免受凉；如果是淋浴，那么一定要保证室内温暖，且不要洗的时间过长，以免受凉，发生重感，那样就不易治愈了。

温馨提示：不过，在洗澡的时候头就最好不要洗了，因为头发不容易干，会让感冒加重。

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2、请问发烧的时候洗热水澡有用吗？

患者这样的情况可能是平时抵抗力低然后收到风寒引起的上呼吸道感染情况。这个时候就一定需要使用消炎药消炎。目前你体温已经下降了，是低烧的情况，退烧药暂时可以不用吃了。如果患者觉得体力可以的话，是可以洗热水澡，但是最好是盆浴，而且在洗完澡出来的时候一定要避免受凉。淋浴的话，一定要保证室内微暖，洗澡的时间不要太长，洗完之后及时的擦干。

...[查看全文]

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