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去健身房健身可以减肥吗

场景/问题/来源

减肥,瘦身,怎么减,如何减

错过の花开问：2020-12-13 16:40:30

知识/回答

去健身房健身是可以减肥的吗？

错过の花开问：2015-12-13 16:40:30关键词：减肥瘦身怎么减如何减

我要回答

我今年42岁了，因为长期饮食不加节制，导致长了一个啤酒肚，看起来非常不雅观，无论穿什么衣服都不好看，我想咨询一下，去健身房健身是可以减肥的吗？

BT知识网小编解答：

到健身房进行健身活动是可以很好的起到减肥功效的，但需要注意的是，到健身房进行健身运动，必须要坚持住，只有长期坚持，才能有一定的减肥效果。从上面讲述的内容当中可以看出来，如果出现大肚子的话，可以在专业的健身教练指导下，进行一些收腹运动，当然，在刚开始运动的时候一定要掌握好运动量，不要过度，如果运动量过度剧烈的话，可能会对身体带来一些伤害。

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