早教吧百科知识频道 --> --> -->

吃什么能减肥还有营养

场景/问题/来源

减肥,怎么吃,如何吃,饮食调理

敷衍怎麽演。问：2020-12-13 16:21:31

知识/回答

吃什么能够起到减肥效果还有营养呢？

敷衍怎麽演。问：2015-12-13 16:21:31关键词：减肥怎么吃如何吃饮食调理

我要回答

因为自己的工作原因需要长时间的保持坐立，偶然发现自己的腹部出现了很多的赘肉，但是自己又没有时间进行减肥，这就打算通过饮食的调理进行减，所以我想请问一下吃哪些食物能够起到减肥的效果呢？

BT知识网小编解答：

根据您所叙述的这种情况你出现过于肥胖，还有可能是由于长时间的保持坐立没有进行体育锻炼造成的，如果想要减掉腹部上的赘肉在平时的时候一定要多注意饮食的调理，建议女性朋友在晚上可以选择喝一杯酸奶，喝酸奶不仅能够起到减肥效果同时还能够帮助女性睡眠，女性朋友如果时间比较充足，也可以选择通过运动进行减肥，比如可以通过跑步或者仰卧起坐等其他运动。

小编推荐 :

1、晚上经常喝银耳汤会胖吗？

晚上食用银耳汤是不会发胖的。银耳富含天热胶质，长期饮用对皮肤有滋润作用，达到美容养颜的效果。而且银耳中富含膳食纤维，可以促进你肠胃的蠕动，有减肥的功效。银耳还对高血压有抑制作用，能够治疗慢性气管炎等疾病，保证人体对钙质的吸收，促进生长发育。你可以平时少吃油腻的食物，多做合理的体育运动，多吃水果、蔬菜可以有效的预防肥胖的发生的。

...[查看全文]

2、艾灸肚脐可以减肥的吗？

艾灸肚脐还是能够起到一定的减肥的作用的，但是效果也是并不是那么的明显，所以大家也是一定不要把全部的希望都放在艾灸肚脐上面。平常的时候还是有很多的减肥的方法也是可以一起来进行使用的，效果也是非常的明显，同时平常的时候也是可以多吃一些清淡的食物，少吃一些油腻的或者是辛辣的食物，因为这些食物都是可能会导致出现肥胖的情况的，大家也是一定要注意。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢