睡前吃梨会减肥吗

想念的姿态问：2020-12-13 16:18:58

睡前吃梨会起到减肥的作用吗？

想念的姿态问：2015-12-13 16:18:58

我要回答

因为身材比较胖，所以一直都在进行各种各样的减肥，但是效果一直都不太好。最近听说在睡前吃梨是可以起到减肥的作用的，我想试一试，请问，这种办法可行吗？

BT知识网小编解答：

梨中的热量非常低，即使非常甜，这种糖分也是果糖，会被身体直接的吸收，不会转变成脂肪的，所以常吃也不用担心会长胖。而梨中的纤维素也非常的丰富，吃梨可以促进肠胃蠕动，这样是可以起到一定的减肥作用的。所以如果想要减肥，晚上不吃饭，改为吃梨，效果还是有的。但是梨中的水分非常多，如果你是水肿体质，最好是不要在睡前吃梨，以免导致眼睛出现水肿的症状。

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