睡前喝蜜水好吗

轉身ㄨ已陌路问：2020-12-13 15:41:40

睡前喝蜜水好的吗

轉身ㄨ已陌路问：2015-12-13 15:41:40

我要回答

我最近在减肥，听别人说在早上空腹的时候喝蜂蜜水，还有晚上睡前喝蜂蜜水，对于减肥有一定的好处，不知道睡前喝蜂蜜水好不好？

BT知识网小编解答：

蜂蜜水一般只适合在早上的时候空腹饮用，这时候可以促进人体的肠胃蠕动消化，这时候能促进人体及时的排出毒素，防止便秘的发生，当然，在睡觉之前的两个小时左右，也可以适当的喝些蜂蜜水，这时候蜂蜜就具有润肠通便的作用，它可以促进胃酸的分泌，促进消化，而且对大脑的神经也有一定的，镇静安神的功效，有一定的助眠的作用，但是那些血脂异常的人群，是不适合晚上喝蜂蜜水的，这些需要注意。

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