空腹吃苹果好吗好吗

爱的荷尔蒙问：2020-12-13 14:41:24

空腹吃苹果到底好吗？

爱的荷尔蒙问：2015-12-13 14:41:24

我要回答

我早晨起来因为口一直就比较干，但是又不喜欢喝水，所以总是吃个苹果什么的，一般早晨都没吃饭就吃苹果，所以想问一下这样好吗？

BT知识网小编解答：

相对来说，高血糖患者不适合早上空着肚子吃苹果。苹果的糖类含量算是比较高的了，而且大部分都是单糖，非常容易被我们吸收，患者在空腹时如果食用了苹果的话，很容易引起引起血糖骤然升高。此外，有胃肠道疾病的人也最好不要这么做。因为这类人一般是不能吃生冷辛辣的食物的，特别早晨是肠胃的敏感时期，空腹吃苹果很可能会引起胃的不适。最好搭配点儿主食。

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