酸奶什么时候喝能减肥
りōū算個what啊问：2020-12-13 14:35:21
酸奶什么时候喝能减肥注意什么？
りōū算個what啊问：2015-12-13 14:35:21
我要回答
最近听朋友说喝酸奶的话能够起到很好的减肥效果，因此我想知道在平时的生活中，什么时候喝酸奶能够起到最大效果的减肥呢？
BT知识网小编解答：平时要想通过喝酸奶来达到减肥的效果，那么就要把握好喝酸奶的时机，一般选择喝酸奶都是在饭后适当喝一点，因为在饭后喝一点酸奶可以帮助肠胃消化产生的压力，这样也能帮助身体更好地吸收营养，不容易让身体内的脂肪堆积，当然自己也要注意不能光靠喝酸奶来减肥，还要多做运动来消耗体内的热量和脂肪。
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