睡前蜂蜜水好吗

与君、尘归尘问：2020-12-12 14:12:42

睡前蜂蜜水真的好吗？

与君、尘归尘问：2015-12-12 14:12:42

我要回答

我晚上睡觉前都有喝水的习惯，昨天发现家里还有一些蜂蜜，我就冲了一点蜂蜜水喝了，想问睡前蜂蜜水真的好吗？

BT知识网小编解答：

睡前喝蜂蜜水对身体是很好的，首先蜂蜜水并不会太甜，用水稀释以后，适当的糖分是可以帮助促进睡眠的。其次蜂蜜水具有润肠和清肺的作用，而且还可以帮助清理肠胃，同时可以促进排便，晚上睡觉的时候可以帮助促进通便促进消化，也可以帮助清理宿便的问题。另外蜂蜜水再冲的时候一定要用冷水，这样才是可以润肠的，如果用了热水就是很容易引起上火的，温水也不可以。

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