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中午吃太多会胖吗

场景/问题/来源

吃太多,午餐,肥胖,发胖

何必再壹起〃问：2020-12-12 02:17:11

知识/回答

中午吃太多会变胖吗？

何必再壹起〃问：2015-12-12 02:17:11关键词：吃太多午餐肥胖发胖

我要回答

我最近的工作都太累了，而且太忙了，每天中午我都感觉很饿，都要吃很多的东西，现在我都有点担心自己，想了解下中午吃太多会变胖吗？

BT知识网小编解答：

中午吃太多不会变胖的，中午人体所需的营养价值和热量比较多，所以吃的东西自然就会比较多，中午吃的多有利于下午的工作，只要吃的东西含有热量比较少的话，一般是不会出现肥胖的，这个不用太担心了，只要在晚上不要吃很多就可以，晚上身体的吸收和消化能力都下降，这个时候如果还是吃的比较多的话，那么就会导致肥胖了。想要控制体重的话，那么还是要经常运动。运动可以减少脂肪的堆积，对于瘦身效果特别的明显。

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