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女人怕冷吃什么最好

场景/问题/来源

女人怕冷,女士,怎么吃,如何吃

朕免你一死丶问：2020-12-12 02:06:06

知识/回答

女人怕冷吃什么食物最好？

朕免你一死丶问：2015-12-12 02:06:06关键词：女人怕冷女士怎么吃如何吃

我要回答

我在平时特别怕冷，尤其是天气变得寒冷时，手脚几乎就是冰凉的。医生说饮食可以改善，那吃些什么食物有效果呢？

BT知识网小编解答：

女性畏寒怕冷不外乎是肾虚和气血亏虚所诱发的，建议在平时就要适当多吃具有温补养肾作用的食物，常见的有牛羊肉、牛鞭以及各种动物内脏等，而且也要选择富含铁质的食物吃，比如桂圆、红枣、菠菜及肝脏，像莲藕、白萝卜等新鲜蔬菜也要常吃。另外，还可以经常泡制红糖姜茶和红枣薏苡茶等一类茶饮饮用，长期坚持调理的话就可以帮助提高自身御寒能力。

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1、女性畏寒怕冷一般吃什么呢？

多数女性都有出现过畏寒怕冷的症状。主要是因为体质虚弱或是月经不调所引起的这些常见的症状。那么对于平时有出现畏寒怕冷的女性在饮食上可以合理搭配食用就可以很好的去除这些症状。桂圆含维生素b并且可以有保护血管和防止血管脆性的作用，经常吃桂园可以使血管得到携氧及循环，从而帮助改善畏寒症。红豆在女性月经期间量少时，可以适量食用，可以起到补血和促进血液循环等的作用。黑豆有益气补脾的作用，以上三种食物在市面上都是可以购买到的，而且也适合畏寒患的女性经常食用。

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2、女性怕冷是什么原因啊？

女人怕冷的主要原因就是身体体虚，肾虚，贫血引起的，尤其是在生产过后，月经期间，人流过后，女性的身体都是比较虚弱的，可能会出现一些怕冷、手脚凉，身体消耗较大，脾胃功能亦下降等症状。建议你平时要注意保暖，不要多吃寒凉的食物，多吃温热性的食物，不要太劳累，注意睡眠和休息，必要的时候可以去找中医开点药调理一下身体，做做针灸和按摩效果也是不错的。

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