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男人如何瘦腰腹部

场景/问题/来源

初吻╰给了烟问：2020-12-11 23:30:18

知识/回答

男人如何瘦腰腹部呢？

初吻╰给了烟问：2015-12-11 23:30:18

我要回答

我的老公今年３２岁，几年的打拼让他从默默无闻的普通职工，成长成了部门领导，让我烦恼的是他越来越大啤酒肚。我想问一下，男人如何瘦腰腹部呢？

BT知识网小编解答：

除去男人腰腹部的赘肉的方法很多，首先饮食上要注意少吃热量高的食物，有应酬时要少喝啤酒。早点要注意营养，午餐要丰富，晚餐要少吃。其次就是坚持运动。能够达到瘦腰腹部的运动多种多样，在选择运动种类时，要量力而行以身体能负荷为标准，逐渐增大运动量，以免内脏受伤或者肌肉关节受伤。总之，运动是燃烧脂肪的重要方法，选择一种喜欢的运动，每天设定合理的运动时间坚持下去，腰腹赘肉一定会甩掉的。

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