晚上12点喝牛奶好吗
身中情花毒问：2020-12-11 15:47:21
晚上12点喝牛奶对身体好吗？
身中情花毒问：2015-12-11 15:47:21
我要回答
因为经常加班，所以也导致了自己的生物钟乱了，经常会在晚上十二点后再睡觉。这时候晚餐已经消耗的差不多了，我就会喝上一杯牛奶，请问，这个时间喝牛奶对身体好吗？
BT知识网小编解答：晚上十二点，是进入睡眠的时间，因为肝脏需要在这个时候排毒，而且还要在深睡的状态下，才能让肝脏更好的工作，如果经常在十二点以后才睡觉，不仅会让脸色变得很差，而且还会导致身体有病。而经常在晚上十二点喝牛奶，虽然可以适当补充身体所需的营养，但此时又会加重肠胃的负担，导致身体不适，所以不要在晚上12点喝牛奶了，还要注意早睡。
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