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怎么吃白萝卜减肥

场景/问题/来源

吃白萝卜,怎么减肥,如何减肥,减肥方法

爱的荷尔蒙问：2020-12-09 16:57:40

知识/回答

怎么吃白萝卜可以减肥？

爱的荷尔蒙问：2015-12-09 16:57:40关键词：吃白萝卜怎么减肥如何减肥减肥方法

我要回答

我过年的时候体重长了八斤，现在想要减肥，但是上班又不能节食，听说白萝卜可以减肥，想问怎么吃白萝卜可以减肥呢？

BT知识网小编解答：

白萝卜含有纤维素的成分，所以是具有促进消化的作用，那么就可以加快食物的消化，并且促进肠胃的运动，从而增加排便，达到减肥的作用。白萝卜最好是吃水煮萝卜，不要太多的辣椒和盐，先把白萝卜切成丝以后放在热水中煮，或者生吃萝卜和凉拌萝卜丝也是可以帮助减肥的。但是萝卜是凉性的食物，也不能吃得太多，否则也是很容易引起腹泻的。所以要根据自己的身体状况来选择。

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1、白萝卜可以和西红柿一起吃吗？

白萝卜是具有健脾胃，通气，消肿，助消化等作用，白萝卜还可以提高身体的抵抗力，对于身体有很多的好处。而西红柿主要是含有丰富的维生素C和白胡萝卜素，有对抗氧化，提高抵抗力等作用，西红柿对于各种的斑点还有防止的作用。这两种食物都是对身体很好的，是可以一起吃的，一起吃不会影响互相的作用。可以把白萝卜和番茄一起煮汤起来喝，最好是再加鱼一起，营养会更好。

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2、白萝卜怎么吃才最有营养？

俗话说："冬天吃白萝卜，夏天吃姜"，这样能驱走身体的寒气。在冬天的时候，人们可以直接煮熟白萝来吃，这种吃法对身体是最有营养的。如果人们的喉咙痛，也可以把白萝卜做成萝卜糕，这样能使你的喉咙减少病痛哦。女性在冬季吃白萝卜叶茶还对自己的皮肤好哦，因为白萝卜的叶子含有丰富的植物纤维，能为女性的皮肤排毒，这样一来不浪费白萝卜的叶子，又可以美容。

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