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晚上怎么睡觉减肥

场景/问题/来源

睡觉,瘦身,怎么瘦,如何瘦

≮最長的電影≯问：2020-12-09 16:24:21

知识/回答

晚上怎么睡觉减肥注意什么？

≮最長的電影≯问：2015-12-09 16:24:21关键词：睡觉瘦身怎么瘦如何瘦

我要回答

我是一个不怎么喜欢运动的人，所以想要知道有没有什么晚上可以通过睡觉就能够达到减肥的方法呢！想知道那应该怎么去做呢？

BT知识网小编解答：

想要通过晚上睡觉就达到减肥其实这种方法并不是存在的，因为只是单纯的睡觉不进行运动的话，身体其实并不能够达到消耗脂肪的效果，也就不存在减肥瘦身的作用，因此，要想达到减肥瘦身的话其实还是要通过一定量的运动，达到一定的脂肪消耗才能够容易减下来，并且在平时生活中也要注意搭配好自己的饮食，只有这两方面齐头并进才能够让自己的减肥效果达到自己的理想要求。

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