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掉头发吃黑芝麻可以吗

场景/问题/来源

吃黑芝麻,脱发,可以吃吗,能不能吃

曾经看清你问：2020-12-09 16:04:47

知识/回答

掉头发吃黑芝麻可以的吗

曾经看清你问：2015-12-09 16:04:47关键词：吃黑芝麻脱发可以吃吗能不能吃

我要回答

最近在洗头之后，老是会掉很多头发，现在头发感觉越来越少，以前的头发没有那么严重，不知道是不是冬季的原因，不知道掉头发可以吃黑芝麻吗？

BT知识网小编解答：

经常掉头发有可能是身体出现一些问题，比如说血虚或者是肾虚等等引起的，当然也有可能是外界的因素，比如说使用到刺激到头皮的洗发露，当然也有可能是因为头发长期缺水缺乏营养而引起的，掉头发可以吃一些富含蛋白质维生素的食物，可以适当的吃一些黑芝麻，黑芝麻可以促进头发的生长使头发更加有光泽，另外，在饮食上不要吃一些辛辣刺激的食物，这只会加重掉发的现象。

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1、黑芝麻是生吃比较好还是熟吃比较好？

黑芝麻这种食物中含有很丰富的脂肪和蛋白质等营养元素，而且在被我们食用之后，还有缓解我们长白头发的功效，如果我们选择食用生的黑芝麻的话，这种食物就不容易被我们的消化系统消化，而且营养元素也不会被我们吸收，因此建议你食用熟的黑芝麻，并且，食用黑芝麻的次数不宜过多，不然，非但对我们的身体没有好处，还会给我们带来一些其他方面的困扰。

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2、每天吃多少黑芝麻好，有哪些功效？

黑芝麻具有补肾益气的作用，常吃黑芝麻可以让头发变得黑亮。建议吃黑芝麻的时候可以炒熟再吃，每次可以在下午的时候吃，一次吃手可以抓的一把就行了。但是也不要单纯的只吃黑芝麻，也可以吃一些瓜子，梨子，松子等坚果搭配着吃，会有很好的效果。如果想让头发变黑，也可以在发梢的部分，涂抹一些橄榄油，也是可以润发护发的，但是要坚持才有效果。

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