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男士补气血吃什么

场景/问题/来源

补气血,男人,怎么吃,如何吃

閉上眼呼吸ヽ问：2020-12-09 15:27:26

知识/回答

男士补气血吃什么呢？

閉上眼呼吸ヽ问：2015-12-09 15:27:26关键词：补气血男人怎么吃如何吃

我要回答

我今年42岁了，最近总是感觉到自己苍老得非常快，头发都花白了很多，中医说是因为气血不足的原因，建议我在饮食上多注意，我想问一下男士补气血吃什么呢？

BT知识网小编解答：

男士如果出现气血不足的话，可以适当多吃一些动物的内脏，比如猪肝，牛肝，羊肝，鸡肝等等，动物的内脏当中不但含有很高的铁量，而且含有多种维生素。在平时的饮食当中，可以适当多吃一些山药，大枣，甲鱼，鲫鱼，羊肉等，这些东西都能很好的起到补气血的功效。如果气血严重不足的话，建议最好及时看医生，在医生的指导下可以适当吃一些补气血的药物。

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