酸奶怎样喝可以减肥
陌上花、落败问：2020-12-09 15:12:20
酸奶怎样喝可以有减肥的效果呢？
陌上花、落败问：2015-12-09 15:12:20
我要回答
现在我生完孩子是有两年左右的时间了，一直没有调整好自己的身体现在还是比较肥胖的，听说喝酸奶是可以减肥的，不知道应该怎么喝比较好呢？
BT知识网小编解答：酸奶中含有大量的营养物质，可以很好的补充人体所需要的营养物质。还可以促进肠胃的蠕动，加速食物的消化和营养物质的吸收，所以说是一种比较健康的饮品，里面含有乳酸菌物质帮助身体快速消毒，所以减肥效果还是比较不错的。一般在饭后半小时喝酸奶就会有很好的减肥效果，平时在晚上睡觉前也可以喝酸奶，这样就可以达到很好的瘦身效果，每天一袋就可以了。
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