慢跑可以减肥嘛
黑夜中。抹泪问：2020-12-07 01:24:44
慢跑可以用来减肥吗？
黑夜中。抹泪问：2015-12-07 01:24:44
我要回答
因为现在是放暑假的原因，所以我待在家里也没什么事情，我想每天慢跑来一边锻炼自己一边减肥，所以我想问一下慢跑能不能减肥啊？
BT知识网小编解答：这是可以减肥的哦，但是你要保证每次慢跑都要超过半小时以上哦，因为一般慢跑的前半小时消耗的不是脂肪，而是人体内多余的糖分哦，只有超过半小时以后，才会转化成脂肪哦。所以我建议你最好是等一等比较好。另外就是相比之下，我觉得早上慢跑减肥效果最好，因为当你睡一觉起来的时候，体内已经没有多余的糖分了，这个时候跑步，你会比平时消耗更多的脂肪哦。
（三）阅读《“神奇”的酵素真的很神吗》一文，完成下列各题。①近年来，酵素的神奇作用在网上疯传，宣扬 语文 2020-06-19 …
跳30分钟的绳能减肥吗我每天都用30分钟跳绳.300个一组,也就是每分钟100-150个然后每跳完一 其他 2020-11-22 …
基础代谢率为1789大卡这个是指我一天无运动的消耗热量么是不是只要我摄入的热量比这个少我就可以减肥成 其他 2020-12-23 …
减肥期间可以吃的零食减肥可以吃什么零食 美容 2021-03-30 …
吃玉米可以减肥吗减肥可以吃玉米吗 美容 2021-03-30 …
芋头可以减肥吗芋头怎么吃可以减肥 美容 2021-03-30 …
哺乳期可以减肥吗哺乳期可以减肥吗怎么减 人群 2021-03-30 …
早上吃什么可以减肥早餐吃麦片可以减肥吗 美容 2021-03-30 …
喝白醋可以减肥吗蜂蜜加白醋可以减肥吗 2021-04-05 …
泡脚可以减肥吗泡脚出汗可以减肥吗 中医 2021-04-05 …